Abuela Pepa: zumo detox de pepinos, melón, manzana y berros

Zumo detox de pepinos, melón, manzana y berros.

Una de las grandes ventajas del pepino es que es muy bajo en calorías y rico en fibra y agua. Además contienen muchas vitaminas B (B1, B5, B7). También el berro y el melón son bajos en calorías. Para elaborarlo se necesita:

- melón (100 grs)
- pepino (1/4 de pepino)
- manzanas (2)
- berros (50grs)

Solo hay que pasarlo todo por la batidora y echarle un poquito agua a gusto, para conseguir la textura deseada.

Recuerda siempre que la forma óptima de consumir fruta y verdura es en su manera natural. Los zumos son una manera sencilla para ayudarte a tomarlas si no tienes hábito, pero siempre será mejor comerlas tal cual para aprovecharse de todos sus beneficios. Si te lo puedes permitir procura que sean ecológicas porque son mucho más sanas y evitarás los pesticidas y otras sustancias tóxicas que suelen echarle para su producción y transporte.