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ENTENDIDO
Abuela Pepa: zumo detox de frutos rojos

Zumo detox de frutos rojos. Antioxidante

Los frutos rojos son los grandes aliados para frenar el efecto de los radicales libres gracias a su aporte de antioxidantes. Por tanto, este zumo va a favorecer la eliminación de toxinas de nuestro organismo, aunque si quieres todos los benficios y propiedades que aporta para tu organismo, solo tienes que pinchar en el enlace de cada uno de ellos.

Para este zumo solo vamos a necesitar:

- arándanos (media taza) [VER PROPIEDADES]
- fresas (1/2 docena) [VER PROPIEDADES]
- moras (media taza) [VER PROPIEDADES]
- frambuesas (media taza) [VER PROPIEDADES]

Lo pasamos por la licuadora echamos un poquito de agua para darle la textura deseada y a beber.

Fotografía: Sara Cervera (Unsplash)

Recuerda siempre que la forma óptima de consumir fruta y verdura es en su manera natural. Los zumos son una manera sencilla para ayudarte a tomarlas si no tienes hábito, pero siempre será mejor comerlas tal cual para aprovecharse de todos sus beneficios. Si te lo puedes permitir procura que sean ecológicas porque son mucho más sanas y evitarás los pesticidas y otras sustancias tóxicas que suelen echarle para su producción y transporte.