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Verduras

Las verduras aportan multitud de propiedades beneficiosas para nuestra salud es por ello que deberíamos animarnos a incluirlas en nuestra dieta diarimente. En Abuela Pepa iremos ampliando este listado para que conozcas las diferentes verduras que existen y los beneficios de cada una de ellas.

LISTADO DE VERDURAS. Beneficios y propiedades.

ACELGAS
Mejoran el sistema inmunitario
ACHICORIA
Tonifica el hígado y órganos digestivos
AJO
Rejuvenece la piel y ayuda a combatir la impotencia
ALCACHOFA
Cuida el hígado y favorece las funciones hepáticas.
APIO
Ayuda a eliminar toxinas, es calmante y remineralizante
BERENJENA
Perfecta para reducir la grasa abdominal
BERROS
Piel sana y radiante
BERZA
Es un poderoso antioxidante
BORRAJA
Buena para el corazón.
BRÓCOLI
Una verdura con propiedades anticancerígenas.
CALABACÍN
Un regalo de la naturaleza para nuestra salud
CALABAZA
Una verdura que literalmente nos hace sentir más felices
CANÓNIGOS
Más nutritivos que la lechuga común
CEBOLLAS
Son un antioxidante muy potente
COLES DE BRUSELAS
Una verdura que previene algunos tipos de cáncer
COLIFLOR
Una hortaliza que sirve para depurar el organismo
Abuela Pepa: propiedades y beneficios de las espinacas
ESPINACAS
Previenen el cáncer y mejoran nuestra salud ocular.
Abuela Pepa: propiedades y beneficios de los gusantes
GUISANTES
Protegen el sistema nervioso, y ayudan a prevenir el cáncer de colon.
Abuela Pepa: propiedades y beneficios de las judías verdes
JUDÍAS VERDES
Son muy antioxidantes y ayudan a retrasar el envejecimiento.
Abuela Pepa: propiedades y beneficios de la maca
MACA
El ginseng peruano. Es afrodisíaca y energética.
PEPINO
Protege tu cuerpo y tu cerebro
PIMIENTO
Es un analgésico natural y supera a los cítricos en vitamina C.
Abuela Pepa: propiedades y beneficios de los rabanitos
RABANITOS
Retrasan el envejecimiento y eliminan el olor de pies y axilas.
REMOLACHA
Tiene la fama de ser una «viagra natural» además de un poderoso antioxidante.
ROMANESCO
Es una verdura muy antioxidante, cardiosaludable y que actúa contra el cáncer
Abuela Pepa: propiedades y beneficios de la rúcula
RÚCULA
Es anti-cancerígena, antioxidante, depurativa, protege el hígado y previene la anemia
TOMATE
Repleto de antioxidantes
ZANAHORIA
Gran fuente de betacarotenos muy beneficiosos para la salud.