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Abuela Pepa

Beneficios para la salud y propiedades que tienen para tu organismo las frutas, verduras, plantas y especias. También se incluyen diferentes preparados de zumos, batidos e infusiones saludables. Todo para que cuides tu salud por dentro y se refleje por fuera.

Los higos, la fruta que más calcio aporta por encima del resto

Además, son un potente antioxidante que actúa contra los radicales libres.

Los súper alimentos. Qué son, cuáles y para qué son buenos

Se denominan así por su elevada cantidad de nutrientes y antioxidantes y su bajo aporte calórico.

Almendras, gran fuente de calcio y antioxidantes

Además, son muy buenas para adelgazar y una gran alternativa a los lácteos.

Zumo de frutos rojos. Muy antioxidante

Lleva mucha vitamina B, es bajo en calorías, y muy rico en agua y fibra. Ayudará a limpiar tu organismo de toxinas.

Los peligros reales de las «grasas trans»

¿Sabes exactamente lo que comes? Algunos alimentos son más perjudicales de lo que piensas. Conócelos, mima tu salud.